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viernes, 11 de mayo de 2018

Meditación como tomar 10 minutos del día para ti





Para que iniciemos juntos el hermoso mundo de la meditacion libre y los beneficios que poco a poco se evidencian en nuestra calidad de vida y nuestro espiritu

jueves, 10 de mayo de 2018

FELICIDAD VS INFELICIDAD






Alguna vez en ser humano podrá ser Feliz?, cuantos de nosotros  nos hemos hecho alguna vez esta pregunta, balbuceandola, diciéndola en alta voz o solo a través de un sentido susurro en nuestra mente?

Algunos podremos decir "que nunca se podrá ser feliz totalmente", otros dirán que "la felicidad es algo relativo" "que cambia de persona a persona", yo considero que ambas respuestas son medianamente desacertadas por separado, pero complementarias entre si.


Nunca podrá existir una desunión entre la consideración científica del hombre y la espiritual, somos un todo complementados, por tanto identificarse con una idea de que el paso de nuestras vidas siempre son de aprendizaje es propio, así como por ejemplo cuando somos niños y empezamos a caminar, ese aprendizaje contiene algunos episodios dolorosos, caídas, golpes, impresiones, emociones como ansiedad, frustración, pero, Que permite el aprendizaje en medio de todo esto?, claro el volver a intentarlo, tal vez con estrategias diferentes pero con la mira de alcanzarlo. De igual manera se sigue replicando este pequeño  ejemplo en hechos de nuestra cotidianidad.

Pero la felicidad se alcanza cuando el ser humano puede ser capaz de suavizar su estadía, sus pasos de aprendizaje, y definitivamente tendríamos que considerar que somos infinitos, por que sino fuera así, que desperdicio de tiempo, y es que la propia tendencia así lo demuestra, se utiliza en termino SUAVIZAR, como la de un termino coloquial de entendimiento, a que cada una de las vivencias son de nuestra elección, nacemos haciendo elecciones permanentemente, seria entonces suavizar la capacidad de elegir aquellas circunstancias y hábitos que nos permitan ser lo mas dichosos que podamos con nuestras limitaciones y circunstancias.


Pero surge otra pregunta entonces, que es necesario en la vida para ser feliz?
algunas personas que llevan muchos mas milenios que yo en estos temas, nos dicen que el hombre siempre es el autor, "el artífice de su propio desafortunio", y no hay como refutar esta posición, puesto que religiosamente, por que,  Colombia es un país de dogmas religiosos y tradiciones, pero a partir de esa tradición doctrinal, somos hechos a semejanza del ser supremo para quienes así lo consideran, y eso nos convierte en "creadores", pero cuando se refiere a hechos desafortunados evadimos cualquier responsabilidad, pero estamos mas lejos de la verdad, si,  si es nuestra completamente.

Pero siguiendo con el tema la relatividad o la subjetividad de la felicidad su carecter seria que lo enteramente necesario para ser feliz para uno , no lo es para el otro, pero,  de que clase de necesidades hablamos?, las necesidades materiales  o las necesidades de la vida moral?, muchos de nosotros vivimos en base a NECESIDADES FICTICIAS.



Considero que es mas "ardua" la prueba de vida en abundancia que en la escasez, entre menos envidias, hablando en términos reales y no disfrazados, como acostumbramos en nuestra cotidianidad, menos preocupaciones te asaltan en tu vida, entonces concluyo que la INFELICIDAD ES UN ACTO DE LA MENTE, somos infelices cuando caremos de lo mas necesario e indispensable, como tener un cuerpo saludable, cuando carecemos de vida.

Somos infelices y desdichados, cuando caemos en excesos, no solo se manifiestan en problemas visibles, también en aquellos imperceptibles, y que a través del tiempo se somatizan en nuestro cuerpo, para ser mas claros podemos poner de ejemplo los actos propios del orgullo que nos llevan a ser infelices, cuando desviamos nuestros talentos por el que dirán, cuando obligamos a los otros incluyen nuestros hijos a tomar caminos solo por desear escalar posiciones que no son anheladas por ellos, en los actos mas sutiles de la vida podemos caer en la linea delgada de la felicidad e infelicidad.

Termino diciendo que el consuelo ante esta dicótomia entre lo que es felicidad o no, solo podría ser la búsqueda de refinamientos morales, no aquellos provistos de sagacidad y autoengaños, sino de aquellos que proveen una mirada razonable sobre tu estilo de vida en comunion con los que te rodean.

Machichi Guzman





lunes, 30 de abril de 2018

EL AUTOCONOCIMIENTO

 𝙀𝙡 𝙖𝙪𝙩𝙤𝙘𝙤𝙣𝙤𝙘𝙞𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤, es un concepto que tiene varias definiciones en la psicología : "𝗘𝗹 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲𝘀 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝘂𝗻 𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝗼 𝗿𝗲𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝘃𝗼 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗹 𝗰𝘂𝗮𝗹 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮 𝗮𝗱𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲 𝗻𝗼𝗰𝗶ó𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝘂 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮, 𝗱𝗲 𝘀𝘂𝘀 𝗰𝘂𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝘆 𝗰𝗮𝗿𝗮𝗰𝘁𝗲𝗿í𝘀𝘁𝗶𝗰𝗮𝘀", y lo podemos iniciar a hacer desde que somos niños.
Pero este es como una caja, donde vamos a través de nuestra vida depositando algunos conceptos, elaborados de nosotros, y de los demás, y de nosotros con respecto a los demás, pero lo podemos comprar como una caja de misterios, donde no solo tenemos que adquirir conciencia de las cosas o conceptos "blancos o puros", sino de aquellos que también son "oscuros" que pueden opacar nuestro concepto, o nuestro acto autoconocernos.
Pero cuando esos aspectos salen a nuestra conciencia o descubrimos que están allí, y que algunas veces nos hemos hecho daño a si mismos y a otros, recurrir a la capacidad de perdonar ese descubrimiento y asumir que la luz interior puede sanar o remediar, anima a abrir esa caja de misterio, anímate a saber que dentro de ti existes aspectos maravillosos, que podrán aportar a tu vida potencializar eso que deseas.
Como hacerlo, como siempre lo he recalcado, busca el tiempo para ti mismo, diariamente , solo unos minutos al día, que en la sumatoria de ese tiempo sabrás que ha sido suficiente para que tu descubrimiento sea pausado, pero seguro que comprendiendo cada uno de esos aspectos.

𝗬 𝗹𝗼 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝗱𝗶𝘃𝗶é𝗿𝘁𝗲𝘁𝗲 𝗵𝗮𝗰𝗶é𝗻𝗱𝗼𝗹𝗼, 𝗻𝗼 𝘁𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗷𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗰𝘂𝗯𝗶𝗲𝗿𝘁𝗼, 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗰𝗶𝗺𝗼𝘀 , "𝘃𝗶𝘃𝗲 𝗲𝗹 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿 𝘆 𝗵𝗮𝘇𝗹𝗼 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲" , 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗻𝗼 𝘁𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗱𝗲𝘀 𝗮𝗹𝗹𝗶, 𝘀𝗶 𝗹𝗼 𝗵𝗮𝘀 𝗱𝗲𝘀𝗰𝘂𝗯𝗶𝗲𝗿𝘁𝗼 𝗧𝗥𝗔𝗡𝗦𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗟𝗢.

BY 
Machichiguzman

viernes, 27 de abril de 2018

ASPECTOS DEL DESARROLLO PERSONAL

El desarrollo personal y de las metas esta dado por dos aspectos fundamentales que todos poseemos, 𝘾𝙐𝘼𝙇𝙄𝘿𝘼𝘿𝙀𝙎 𝙔 𝙃𝘼𝘽𝙄𝙇𝙄𝘿𝘼𝘿𝙀𝙎
pero no podremos ponerlas en desarrollo sin el ingrediente principal, 𝘾𝙍𝙀𝙀𝙍 𝙀𝙉 𝙎𝙄 𝙈𝙄𝙎𝙈𝙊, de manera lógica, asertada y ajustada a la 𝙍𝙀𝘼𝙇𝙄𝘿𝘼𝘿, el creer en si mismo es tener la convicción que podemos lograr lo que deseamos en la medida de nuestras cualidades y habilidades, y sobre todo en tener una "𝙁𝙀 𝙄𝙉𝘾𝙊𝙉𝘿𝙄𝘾𝙄𝙊𝙉𝘼𝙇", dejando de la lados los "si...pero", tener fe incondicional es algo que no necesita demostración, o confirmación o lo que es mejor "𝗮𝗿𝗴𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗹ó𝗴𝗶𝗰𝗼𝘀", puesto que la tal "lógica humana", en muchas ocasiones ha sido revaluada muchas veces por acontecimiento y 𝙃𝘼𝘽𝙄𝙇𝙄𝘿𝘼𝘿𝙀𝙎 𝙀𝙓𝙏𝙍𝘼𝙊𝙍𝘿𝙄𝙉𝘼𝙍𝙄𝘼𝙎, poder fallar es relativo, pero sirve para aprender, todos somos distintos y en esa diferencia radica lo enriquecedor del paso en nuestras vidas.

jueves, 12 de abril de 2018


Cuanto tiempo dedicas a ti mismo ?, sin que sea o suene como un destilo de ego o pretensión, cada uno de nosotros necesita concentrarse en si mismo, dedicar un espacio de su tiempo a cultivar salud mental, su equilibrio interno y externo, cuando HONRAS A TU SER, como haces esto? , podrás estar preguntándote, es valorar quien eres , con la seguridad de no creerte perfecto, muchos no dan el salto al cambio por no reconocer bien quien son, con su realidad, que merecen cultivarse en sus cualidades y habilidades y también sanearse en aquellos aspectos aun no son de dominio personal,te honras cuando trazar una linea entre tu y tu exterior, con un delicado filtro entre lo que permites entrar o salir de ti, así no perderás tu y otros el gusto de compartir contigo.
Medita por 10 minutos o menos para iniciar cada día, fija un objetivo en tu vida, cuando no tenemos objetivos los sueños, las metas, se convierte en una conducta repetitiva QUEJARSE de la vida.
Crea, inventa, pon tu mente creativa, construye un objetivo en una frase que te identifique, y úsala para fijar tu norte, como "no hay reto terminado sino logrado", alguna frase que escribas y visualices a diario, NO TE RINDAS, esta debe servir para retomar el camino cada vez que te sientas perdido(a).
Concéntrate en ti, no en dar impresiones erróneas a otros de lo que eres, muchas de las equivocaciones cuando iniciamos nuestros recorridos en el cambio, es el pretender dar gusto a otras opiniones o expectativas fuera de si mismos, no se trata de convertirse en asocial, las criticas siempre se depositan en un recipiente en tu cabeza que te permita tomarlas de acuerdo a lo que realmente se ajusta a ti, sé que no es un ejercicio fácil, pero no imposible, cuando tomas la decisión de concentrarte en adquirir un conocimiento de ti mismo podrás ir poco a poco haciendo mejores relaciones con el mundo que te rodea.

siempre busca ayuda , no es necesario cruzar el río solos!
por

viernes, 6 de abril de 2018

IMPULSO TRANSFORMADOR


𝙄𝙉𝘾𝙇𝙐𝙔𝙀𝙉𝘿𝙊𝙏𝙀 𝘼 𝙏𝙄!, 𝘵𝘰𝘥𝘰𝘴 𝘱𝘰𝘴𝘦𝘦𝘮𝘰𝘴 𝘶𝘯 𝘪𝘮𝘱𝘶𝘭𝘴𝘰 𝘷𝘪𝘵𝘢𝘭 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘰𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘤𝘦 𝘢 𝘴𝘢𝘭𝘪𝘳 𝘥𝘦 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘦𝘲𝘶𝘪𝘭𝘪𝘣𝘳𝘪𝘰 𝘢𝘱𝘢𝘳𝘦𝘯𝘵𝘦, 𝘶𝘯𝘢 𝘻𝘰𝘯𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘩𝘢𝘯 𝘥𝘦𝘯𝘰𝘮𝘪𝘯𝘢𝘥𝘰 "𝙙𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙤𝙧𝙩", 𝙥𝙚𝙧𝙤 𝙮𝙤 𝙢𝙚 𝙥𝙧𝙚𝙜𝙪𝙣𝙩𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙩𝙖𝙣 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙤𝙧𝙩𝙖𝙗𝙡𝙚 𝙚𝙨 ?, 𝙘𝙤𝙢𝙤 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙙𝙚𝙘𝙞𝙙𝙞𝙧 𝙚𝙨𝙩𝙖𝙧 𝙚𝙣 𝙢𝙞𝙨𝙢𝙤 𝙨𝙞𝙩𝙞𝙤 𝙤 𝙚𝙣 𝙡𝙖 𝙢𝙞𝙨𝙢𝙖 𝙘𝙞𝙧𝙘𝙪𝙣𝙨𝙩𝙖𝙣𝙘𝙞𝙖 𝙙𝙚 𝙫𝙞𝙙𝙖?, 𝘴𝘪 𝘣𝘪𝘦𝘯 𝘤𝘶𝘮𝘱𝘭𝘪𝘮𝘰𝘴 𝘤𝘪𝘤𝘭𝘰𝘴 𝘥𝘦 𝘢𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥𝘪𝘻𝘢𝘫𝘦 𝘦𝘯 𝘤𝘪𝘦𝘳𝘵𝘢𝘴 𝘦𝘵𝘢𝘱𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘢 𝘷𝘪𝘥𝘢, 𝘯𝘰 𝘦𝘴 𝘱𝘳𝘦𝘤𝘪𝘴𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘢 𝘦𝘴𝘵𝘰 𝘢 𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘮𝘦 𝘳𝘦𝘧𝘪𝘦𝘳𝘰, 𝘲𝘶𝘪𝘦𝘳𝘰 𝘴𝘦ñ𝘢𝘭𝘢𝘳 𝘢 𝘦𝘴𝘦 𝘪𝘮𝘱𝘶𝘭𝘴𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘦 𝘭𝘭𝘦𝘷𝘢 𝘴𝘪𝘦𝘮𝘱𝘳𝘦 𝘢 𝘴𝘢𝘣𝘦𝘳 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘰 𝘦𝘴𝘵𝘢𝘴 𝘷𝘪𝘷𝘪𝘦𝘯𝘥𝘰 𝘴𝘪𝘵𝘶𝘢𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘤𝘳𝘦𝘤𝘪𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰, 𝘴𝘪𝘯𝘰 𝘥𝘦 𝘦𝘴𝘵𝘢𝘯𝘤𝘢𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘰 𝘥𝘦 𝘥𝘦𝘤𝘳𝘦𝘤𝘪𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘴 𝘱𝘦𝘰𝘳, 𝘱𝘦𝘳𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘰 𝘦𝘴 𝘯𝘢𝘵𝘶𝘳𝘢𝘭 𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘳𝘭𝘰, 𝘱𝘦𝘳𝘮𝘪𝘵𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘴𝘢 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨í𝘢 𝘮𝘶𝘦𝘷𝘢 𝘵𝘶 𝘤𝘶𝘦𝘳𝘱𝘰 𝘺 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘢𝘭 𝘭𝘶𝘨𝘢𝘳 𝘪𝘥𝘦𝘢𝘭 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘵𝘪 𝘦𝘯 𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘥𝘦 𝘵𝘶 𝘷𝘪𝘥𝘢, 𝘵𝘢𝘭 𝘷𝘦𝘻 𝘦𝘭 "𝘮𝘪𝘦𝘥𝘰" 𝘯𝘰 𝘱𝘦𝘳𝘮𝘪𝘵𝘦 𝘭𝘢 𝘵𝘳𝘢𝘯𝘴𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘤𝘪ó𝘯 𝘺 𝘦𝘴𝘦 𝘴𝘦𝘳á 𝘶𝘯 𝘵𝘦𝘮𝘢 𝘥𝘪𝘧𝘦𝘳𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘥𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘵𝘢𝘳, 𝘤𝘰𝘯𝘧í𝘢 𝘦𝘯 𝘭𝘢 𝘤𝘢𝘱𝘢𝘤𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘶 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘵𝘪𝘦𝘯𝘦 𝘥𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘯𝘴𝘤𝘦𝘯𝘥𝘦𝘳, 𝘤𝘰𝘮𝘰 𝘴𝘪𝘦𝘮𝘱𝘳𝘦 𝘭𝘦𝘴 𝘳𝘦𝘤𝘰𝘮𝘪𝘦𝘯𝘥𝘰 𝙀𝙎𝘾𝙍𝙄𝘽𝙄𝙍, 𝘦𝘴 𝘶𝘯𝘢 𝘥𝘦 𝘭𝘢𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘪𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴 𝘮𝘢𝘴 𝘴𝘪𝘮𝘱𝘭𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘩𝘢𝘤𝘦𝘳 𝘶𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘤𝘦𝘴𝘰 𝘭𝘪𝘮𝘱𝘪𝘰, 𝘴𝘢𝘯𝘰, 𝘺 𝘥𝘦 𝘣𝘶𝘦𝘯𝘢𝘴 𝘥𝘦𝘤𝘪𝘴𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴.